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健身器材使用方法

健身器材1、调整车座

　　当车蹬子处于低位置时，你的腿几乎就可以伸直了，此时你不必强迫或扭动你的髋关节去蹬车。而在车蹬子转动到高点时，你的膝关节也就不会发出咔嚓声了。使用健身器材时，你需要调整车座的前后位置，而不必调整上下位置，但基本原理相同。社区健身器材商家

　　健身器材2、正确放置车把的位置(假如你的健身车允许调整)

　把应调整到你握住之时，室外健身器材商家，你的双臂能与肩同高地向外伸展，此时你就不必为增加舒适感而不停地扭动车把了。如果你的个子很高或较矮，那么及时调整车把的位置就尤为重要了。社区健身器材商家

1健身器材.每天保持器械外观、座垫、背垫等各部位干净清洁。及时清洁机架表面汗渍（用干净软布擦试）；

2.摩擦部位、电镀部位定期添加润滑油，使其工作顺畅，不生锈；

3.健身器材使用一段时间后，滑动座椅容易松动，临夏健身器材，可使用扳手拧紧，恢复固定，社区健身器材商家，避免因松动引起的进一步故障；社区健身器材商家

4.定期检查钢绳、皮带是否松动破损，咬绳（钢丝绳与滑轮边沿磨擦严重）如有请及时校正或报修；

5.每三个月要对连接轴、动臂轴等注入润滑油保养；

6.健身器材脚踏的检查，街头健身器材商家，脚踏属于易损件，使用时间长久后易松动，因此用户在使用之前和使用之后检查健身器材脚踏是否松动，杜绝安全隐患和松动引起的故障。社区健身器材商家