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健身器材使用注意事项

1、小区健身器材活动区域为开放式无偿健身器械，山东健身器材，请爱护使用。

2、在使用健身器材前，请适当进行热身运动。

3、使用每一种健身器材时，请先阅读该器材上的警示说明牌内容。广场健身器材招标

4、为达到安全、良好的运动效果，请选择适宜不同人群的健身器材，按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负，广场健身器材招标

健身器材健身器材，很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。

健身器材的两条脚蹬，是用轴承连接在支撑杆上的，轴承连接处若有松动，很容易产生缝隙，小区健身器材招标，双手扶杆时稍有不慎，便可能把手指伸入缝隙中，老年健身器材供应商，造成夹伤。

两条脚蹬均为厚铁板，腾空极限可**地面一米，前后触及范围可达两米余，使用者单脚下地后，另一只脚还未完全将脚蹬稳住，或行人从周边经过，较易撞伤腿部。广场健身器材招标

此外，健身器材容易拉伤腰肌，特别是老年人，广场健身器材招标，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。

因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度好为45℃左右，频率好为每次3-4秒。广场健身器材招标